Stickningar i händerna och fötterna

Du besitter troligen nära fler än en situation känt stickningar efter för att äga suttit på grund av länge tillsammans med korsade ben.

detta existerar vanligt samt inget för att oroa sig ovan. Om ni regelbundet känner stickningar inom sker samt fötter bör ni dock uppmärksamma detta. Det existerar ej normalt för att uppleva vid detta viset konstant.

Stickningar inom händerna, även kända vilket parestesier, innebär för att man upplever “pirrningar”, ”nålar” alternativt sockerdrickskänsla inom huden likt ej orsakas från någon klar yttre påverkan.

ifall därför existerar fallet bör ni notera ner dina symtom samt besöka din läkare.

Här kommer några från dem vanligaste anledningarna mot varför detta är kapabel drabba dig.

En klämd nerv inom nacke alternativt rygg

En dålig sovställning alternativt sportskada är kapabel klämma enstaka nerv inom din nacke alternativt rygg.

Även angående detta ej existerar en allvarligt bekymmer kunna detta orsaka stickningar inom sker samt fötter. ni är kapabel även uppleva såsom angående ni sovit vid fel axel alternativt uppleva smärta inom specifika ställningar.

Det existerar viktigt för att ta grabb ifall problemet snabbt eftersom detta kunna leda mot allvarligare status, såsom artrit.

detta må finnas medicin såsom förmå hjälpa dig härda ut smärtan, men detta existerar bäst för att jobba tillsammans ett rehabiliterare på grund av för att slappna från området samt ett fåtal tillbaka nerven vid korrekt plats.

En betydande sak för att anlända minnas existerar för att inte någonsin försöka fixa problemet egen tillsammans kroppsvård alternativt oövervakade övningar.

detta kunna utföra mer skada.

Brist vid vitamin B12 förmå leda mot stickningar inom sker samt fötter

Känner ni stickningar inom både sker samt fötter?

Det inledande symtomet existerar smärta vid bas från bristande cirkulation (fönstertittarsjukan) inom sker alternativt fötter.

bristande vid vitamin B12 är kapabel artikel ditt bekymmer. detta orsakar anemi vid bas från oförmågan för att producera röda blodceller.

Om detta existerar ditt bekymmer är kapabel ni även uppleva:

• Trötthet
• Yrsel då ni tränar alternativt ställer dig upp
• Blek hud
• Koncentrationssvårigheter
• Andningssvårigheter
• Depression

Ta ett titt vid din diet samt börja utföra nödvändiga förändringar.

detta inledande ni borde utföra existerar för att förtära mer livsmedel tillsammans med många vitamin B12, såsom:

• Fågel
• Nötkött
• Fisk samt skaldjur
• Yoghurt
• Ägg
• Mejeriprodukter
• Lamm
• Lever
• Tonfisk
• Forell

Denna bristande existerar väldigt vanlig bland personer såsom börjar följa enstaka extrem vegetarisk alternativt vegandiet.

förmå detta artikel du? Ändrade ni din diet dramatiskt innan ni började uppleva stickningar inom sker samt fötter? angående därför existerar fallet borde ni börja omfatta nästa inom din diet:

• Spannmål (inklusive “bars”)
• Tofu
• Soja samt sojprodukter
• Torrmjölk

Karpaltunnelsyndrom

Ägnar ni på grund av många period åt för att skicka SMS vid din mobil alternativt nedteckna vid datorn?

Polyneuropati existerar enstaka sjukdom inom flera från kroppens nerver.

De repetitiva rörelserna samt vibrationerna är kapabel ett fåtal nerverna inom handleden för att tryckas ihop, vilket orsakar karpaltunnelsyndrom samt stickningar inom händerna.

Vad ni är kapabel göra:

• Vila dina sker. Ta korta pauser fanns 30-60:e 60 sekunder. beneath denna period bör ni byta händernas position, rotera dem samt öppna samt stänga handflatorna.
• Om möjligt bör ni ta chansen för att utföra stretchövningar tillsammans axlarna till för att slappna från kroppen.
  
• Se mot för att ni äger korrekt hållning.

  ifall ni arbetar nära en skrivbord borde ni titta mot för att händerna existerar inom korrekt position. ni är kapabel att nå ett mål eller resultat detta genom för att välja en skrivbord likt ej existerar till högt alternativt lågt samt korrekt skrivbordsstol.

Diabetes kunna orsaka stickningar inom sker samt fötter

Om ni besitter diabetes, ligger inom förstadiet på grund av diabetes alternativt existerar resistant mot insulin existerar detta viktigt för att ni uppmärksammar höga glukosvärden.

Detta eftersom blodsocker existerar giftigt till nerverna samt är kapabel orsaka stickningar inom sker samt fötter. Denna farlighet resulterar, ifall den ej behandlas, inom diabetisk neuropati samt ett fortsatt ökning från blodsockernivåerna.

Om ni existerar diabetiker att föreslå eller råda något oss att:

• Genomgå periodiska ALC-tester (glykerat hemoglobin) på grund av för att titta dina faktiska glukosvärden beneath dem senaste tre månaderna.
• Bibehålla strikt övervakning ovan din diet på grund av för att undvika höjder inom blodsockret.
• Följa ett hälsosam samt balanserad diet.
• Du får träning till för att säkerställa skötsam muskelfunktion.

Hypotyreos

En sköldkörtel likt ej fungerar ordentligt är kapabel orsaka stickningar, utmattning, känslighet mot kall luft, viktuppgång, torr hud samt håravfall.

äger ni lagt symbol mot varenda dessa symtom beneath dem senaste månaderna? ifall således existerar fallet bör ni träffa ett doktor därför snart likt möjligt, eftersom problemet endast kommer bli värre angående ni ej påbörjar korrekt behandling.

Din doktor kommer ordinera en blodprov på grund av för att kolla din sköldkörtels status.

Om ni regelbundet känner stickningar inom sker samt fötter bör ni dock uppmärksamma det.

oss att föreslå eller råda något för att ni följer din rekommenderade behandling mot punkt samt pricka på grund av för att undvika framtida komplikationer.

Multipel skleros

Multipel skleros existerar vanligare bland kvinnor än män mellan åldrarna 20 samt 40. detta existerar ett sjukdom vilket ännu ej besitter någon känd orsak.

dem vanligaste symtomen, utöver stickningar inom sker samt fötter, är:

• Balansproblem
• Avdomnad
• Svårigheter för att röra armar samt ben
• Dubbelsyn
• Klåda
• Koncentrationssvårigheter

Om dina stickningar inom sker samt fötter associeras tillsammans multipel skleros måste ni ta hjälp från ett doktor. Detta eftersom detta finns flera kroppsdel vilket påverkas från denna åkomma, samt du är kapabel ej bara utveckla en symtom utan för att ta hänsyn mot resten.

Nu då ni känner mot några från dem vanligaste orsakerna mot stickningar inom sker samt fötter existerar detta dags för att titta om problemet bara existerar temporärt, alternativt ifall din lekamen försöker informera för att något existerar fel tillsammans med din hälsa.